Feature 06
美容・ダイエット
美容・ダイエット
女性にとって、「美、ダイエット」(脚が細くなりたい、ウエストが細くなりたい、お尻のたるみが気になる、顎の下のお肉が気になるなどなど)は、いくつになっても気になるところ。
これは、一般的には、年齢とともに女性ホルモンの変動や、筋肉量の少なさによる基礎代謝の低下が、主な原因と言われています。
ジムやエステでよくある限界と疑問
スポーツジムでは「筋トレ、有酸素運動、ピラティスなどで筋肉量を増やし、脂肪を燃焼させて体幹を作りましょう」と提案されることが多いのではないでしょうか？
しかし、「運動を続けなければならず、過度の運動でカラダを痛めてしまった」というお声を多く耳にします。
またエステでは「痩身エステで脂肪を燃焼させ、食事を1食置き換えてカロリーを抑える」といった方法が一般的ですが、「通っている間は細くなったけれど、やめた途端に戻ってしまった」という声もたくさん聞きます。
年齢を重ねても諦めなくていい理由
年齢とともに、カラダに対する不安をお持ちの方は多いと思います。
ですが、若い頃のカラダの細さやハリは、年齢を重ねても諦める必要はありません。
カラダを「本来の状態」に戻してあげればいいのです。
例えば「脚が細くなりたい方」の場合、現代の座ることが多い生活習慣によって骨盤が正しい位置になく、脚の循環が滞って浮腫んでいるのかもしれません。あるいは、骨盤の位置を支えようとお尻まわりや脚に余分な力が入り続け、脚が太くなっている可能性もあります。
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アクセス
整体、運動、珈琲焙煎の店 養生茶屋(二見・龍観)
| 住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社５丁目 706番 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-8550-0476 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 土曜日、日曜日 (土曜日、日曜日はいなべ店での営業となります。) |
アクセス
地下鉄東山線の上社駅から車で5分以内の場所に拠点を構えています。お客様のライフスタイルに合わせて気軽に立ち寄れるお店を目指し、サポート体制を整えて営業中です。
養生茶屋いなべ
| 住所 | 〒511-0502 三重県いなべ市藤原町上相場2434 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-8550-0476 |
| 営業時間 | 9:00~14:00 喫茶部 15:00～16:00 立腰体操 金曜日～日曜日 19:00～20:00立腰体操 金曜日・土曜日 8:00~21:00 (整体、要予約) 8：00～10：00 整体 14：00～15：00 整体 16：00～21：00 整体 |
| 営業日 | 営業日毎週末 金曜日 土曜日（お休みの場合があります） 日曜日 |
アクセス
東海環状自動車道「いなべインターから10分」
正しく整え、巡らせる。カラダを「本来の美しい状態」へもどすアプローチ
養生茶屋では、整体でカラダの骨格を正しい位置に戻して巡りを良くし、立腰（たてごし）体操で正しい身体の動かし方を定着させ、元の状態に戻らないようにしていきます。
そうすることで余計な力みが抜け、筋肉が本来の長さに戻り、結果として細く引き締まったカラダに整います。さらに立腰体操は全身を繋げて動かすため、「脚のケアをしたのに、お顔までキュッと上がった！」という嬉しい変化も生まれます。
人のカラダには、いくつになっても「整い、巡り、回復し、安定する力」が備わっています。
養生茶屋ではその方法をお伝えし、皆様のカラダを「もどす」お手伝いをしています。
