Feature 07
ストレス・頭痛・睡眠障害
ストレス・頭痛・睡眠障害
男性にとって「今の動ける自分、働ける自分を維持したい」と思いながらも、最近疲れが溜まりやすく、年齢とともに不安を抱える方は多いのではないでしょうか？
「若い頃のようなエネルギッシュさを取り戻したい」という気持ちは、年齢を重ねても諦める必要はありません。
一般的なジムトレーニングへの疑問
疲れや体力の衰えを感じたとき、スポーツジムで筋トレをして筋肉をつけようとする方が多いかと思います。
ですが、筋肉をつけたカラダで「しっかり眠れて疲れがとれ、翌日元気にエネルギッシュに動けたり、仕事に没頭できたりしているでしょうか？」と問われると、そうではない方も多いはずです。
年齢を重ねても諦めなくていい理由
必要なのは、無理に鍛えることではなくカラダを「本来の状態」に戻してあげることです。
お仕事のプレッシャーを感じているとき、気持ちとカラダは繋がっているため、カラダはガチガチの状態になっています。目の前のプレッシャーそのものを無くすのは難しいかもしれません。
Access
アクセス
整体、運動、珈琲焙煎の店 養生茶屋(二見・龍観)
| 住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社５丁目 706番 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-8550-0476 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 土曜日、日曜日 (土曜日、日曜日はいなべ店での営業となります。) |
アクセス
地下鉄東山線の上社駅から車で5分以内の場所に拠点を構えています。お客様のライフスタイルに合わせて気軽に立ち寄れるお店を目指し、サポート体制を整えて営業中です。
養生茶屋いなべ
| 住所 | 〒511-0502 三重県いなべ市藤原町上相場2434 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-8550-0476 |
| 営業時間 | 9:00~14:00 喫茶部 15:00～16:00 立腰体操 金曜日～日曜日 19:00～20:00立腰体操 金曜日・土曜日 8:00~21:00 (整体、要予約) 8：00～10：00 整体 14：00～15：00 整体 16：00～21：00 整体 |
| 営業日 | 営業日毎週末 金曜日 土曜日（お休みの場合があります） 日曜日 |
アクセス
東海環状自動車道「いなべインターから10分」
ガチガチのカラダを解き放ち、質の高い睡眠で「本来の回復力」を取り戻す
ガチガチになったカラダを解放してあげることは、養生茶屋の「整体・立腰体操・ライトセラピー」などで十分に可能です。
一旦カラダを解放してあげてぐっすり眠る――。しっかりと眠れることは、カラダが本来持っている回復力を最大限に引き出します。
ガチガチのカラダで受けるプレッシャーと、回復して元気になったカラダで受けるプレッシャーは全く別物です。きっと、そのプレッシャーも小さく感じられるはずです。
人のカラダには、いくつになっても「整い、巡り、回復し、安定する力」が備わっています。
養生茶屋ではその方法をお伝えし、皆様のカラダを「もどす」お手伝いをしています。
