更年期のお年頃の方が整体に来てくれました | 整体は愛知県、名古屋市名東区で健康に関する情報を発信 | ブログ

更年期のお年頃の方が整体に来てくれました

名古屋市名東区、いなべ市藤原町の2拠点で活動しています
整体、運動、珈琲焙煎の店
養生茶屋(二見&龍観)です

本日は、更年期のお年頃の方のカラダのお話を聞き、整体をさせて頂きました

カラダの症状は、
「今まで整体とかはあまり行ったことがないけど、更年期もあり、カラダはガチガチだと思う
夜、緊張状態で寝るのが3時ぐらい
浮腫みがある
腰の痛みがある」
とのことでした。

今のカラダの状態のお話をさせて頂き、施術を30分させて頂き、力が抜けて楽な状態になって頂きました。
お顔もすっきりされていました。

更年期のカラダは、女性ホルモンの減少により、カラダがびっくりしている状態です。
それは、気持ちもカラダも常に緊張状態ということ
(イライラするのも、緊張状態では当たり前です)

この緊張状態がカラダの症状(ガチガチ、浮腫み、腰の痛み)を引き起こしているわけです。

この緊張を解くのに、
養生茶屋では、
とても辛い時は整体、
少し動けそうな時は、小さな動きの立腰体操、立腰体操の呼吸、
と、状態に合わせて、内容をご提案させて頂きます。

立腰体操では、構造通りの動きをすることでカラダが緊張しなくていい動きを覚えていきます。
また、メンタルが整うのも立腰体操の特徴の一つです。

更年期の女性ホルモンの減少を止めることは難しいですが、
それを受け止めるカラダやメンタルをよくしていくことはできます。

そして、この更年期の時期は、
今まで頑張ってきてくれたカラダや心を労ってあげる時期かなとも思います。

名古屋市名東区周辺、いなべ市藤原町周辺で、
「更年期」でお悩みの方、
整体、運動、珈琲焙煎の店
養生茶屋(二見&龍観)を一度お試しください😉

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