今日の立腰体操の様子 | 整体は愛知県、名古屋市名東区で健康に関する情報を発信 | ブログ

今日の立腰体操の様子

名古屋市名東区、いなべ市藤原の2拠点で活動している
整体、運動、珈琲焙煎の店
養生茶屋(二見&龍観)です。

今日の立腰体操は、93歳の方、
腰を手術して2本の杖をついて生活されている方、と、ご年配の方々が参加してくださいました！✴️

立っているのが辛い方、腰椎の方もいらっしゃいます。

椅子に座って、坐骨スリスリから😄
15分ぐらい小さな動きをして、立って頂くと、皆様、しゃんと立てます！✴️

そこから、肋骨を骨盤を動かす小さな動き、足👣の動き、

今日は、ここまで、小一時間

皆様、笑顔と、背筋が伸びて気持ち良い、呼吸が楽、腰痛が楽と、
変化がスゴすぎ👀‼️

でも、今までの運動神経でカラダはまた戻るから、
新しい運動神経への書き換えのため、
家でも、坐骨スリスリ、
そして、立腰体操へ参加と、
していかれるそうです😉

名古屋市名東区、いなべ市藤原周辺で、腰痛をなんとかしたい、歩きやすくなりたい、猫背、姿勢が気になる方、
年だから仕方ないとお悩みの方は、

ぜひ、
整体、運動、珈琲焙煎の店
養生茶屋(二見&龍観)へお越し下さい

#立腰体操
#腰痛
#脊柱管狭窄症
#姿勢改善